 |
№109/ октябрь-ноябрь 2016 / Количество разводов, к сожалению, не уменьшается. В чем дело? Мы не в тех влюбляемся или не умеем вести себя в семье? Считаем, что мы все делаем правильно, а вот он/она совсем меня не понимает? А может нам трудно расти и меняться вместе? Понять, можно ли предотвратить развод в каждом конкретном случае – задача не простая. Семья – это система, живой организм, который находится в постоянном развитии. |
Основа ее жизнеспособности – это качество ваших отношений в паре. Если ухудшаются ваши отношения с мужем/женой, то это постепенно начинает отражаться на всех остальных уровнях отношений с детьми, родственниками, друзьями, коллегами. Развод, к сожалению, реальность нашей жизни, и если сравнить его с болезнью, то она, естественно, имеет свою историю. Первые симптомы – утрата заботы друг о друге и потеря эмоциональной близости, ощущения душевного комфорта. В норме – рядом с любимым человеком хорошо и радостно. Если это не так – это первый сигнал, что есть какие-то затруднения. В таком случае базовые рекомендации универсальны:- не накапливайте отрицательные эмоции – обиду, раздражение;- проговаривайте то, что вас беспокоит; - старайтесь быть в отношениях «здесь и сейчас», не припоминайте старые обиды;- очень важно научиться разговаривать со своей второй половиной, слышать его/ее; - проживать жизнь вместе, делиться своими впечатлениями, планами;- очень бережно и уважительно относиться друг к другу.Также немаловажным является понимание и принятие различий мужской и женской психики. Мы, порой, очень по-разному реагируем и воспринимаем одинаковые ситуации. В семейной психологии хорошо изучены и описаны кризисы, которые проживает каждая семья. Это периоды, в которых проверяются чувства и прочность союза: принятие на себя супружеских ролей, борьба за власть и распределение обязательств, рождение ребенка, отпускание детей и синдром «опустевшего гнезда». Также, помимо семейных кризисов, каждый из нас переживает свои собственные «переходные» периоды – профессиональное развитие, реализация в социуме и переосмысление своего места в нем, поиск смысла жизни. Вывод: в любых жизненных трудностях не забывайте про любовь друг к другу, ведь именно это чувство когда-то вас связало…Как правило, если отношения разрушены, муж и жена сначала переживают эмоциональный развод – это ощущение краха надежд, связанных с браком, эмоциональная опустошенность, обида, но до юридического развода еще есть время. Основной психологический критерий для желания жить отдельно – жизнь вдвоем невыносима настолько, что это наносит ущерб психологическому, а порой и физическому здоровью супругов и ребенка. Разводясь, самое главное суметь сохранить свое эмоциональное здоровье и пройти этот период с наименьшей травматичностью для детей. Стадии переживания развода схожи со стадиями переживания утраты – шок, отрицание, горевание, принятие, возрождение. Только приняв свои эмоции и ситуацию, становится возможным «отпускание» прошлых отношений, появляется более зрелая готовность к новым отношениям. Помните о том, что любой жизненный опыт ценен для вашего развития, а самый сильный ресурс – это близкие люди, способные понять и разделить ваши чувства. И, конечно же, прежде чем разрывать ваш брачный союз – ответьте себе честно на вопрос: «Каждый из нас сделал все возможное, чтобы спасти наш брак?».
